＜Ｋ・Ｈさん　４０代　女性　不安症　＞　

ヨーガセラピーの実習を通じて　静かな自分と対話する機会を持てましたそれが生活上でとても良かったです。

常日頃抱いている不安感は「空虚感」とか「自分を見失っている感じ」？

それらがヨーガの呼吸法や瞑想で、自分の中の静かな場所に行き着いた感覚が確かにつかめたときは 満足感というか、大いなる安心感と共に希望が拡がる感覚がとてもありました。　


＜Ｍ・Ｋさん　４０代　女性　花粉症　＞

花粉症が徐々によくなりました。　ヨーガをやると血液や気の流れが良くなり、終わったあとにすっきりします。

ヨーガをしているとき、とても静かな気持ちになり、すべてのものとのつながりを感じます。 あわただしい日常をヨーガで得られた意識で過ごすことができると体も心もリラックスし、人生が素晴らしくなります　　　

その日の疲れやコリはその日のうちに解消を心がけています


＜Ｔ・Ｔさん　２０代　女性　三叉神経痛　＞

初めてヨーガをしたときは、身体が暖まって楽になりました　

継続するうちに痛みが軽減し始め、今は自分で治していこうと思えるようになり自分でできることを心がけています


＜Ｋ・Ｏさん　４０代　女性　低血圧　＞　

とても気持ちがよく身体の調子がよくなります。

腰痛も無くなり低血圧も改善されて 頭痛の頻度は激減しました。 以前通っていたハタヨガと大きく違うのは、リラックス度が倍増した感じが ある事です。　　　

何よりもヨーガのあとの気持ち良さや、心身の健やかさが大きな変化で充電された感じがします。


＜Ｅ・Ｉさん　７０代　女性　子宮筋腫　心臓病他　＞

からだの深いところからリラックスできていい気持ちでした。

ポーズをつくることが目的ではなく、 からだの感覚に目覚める というのがとても良かったです

バランスが良くなり、めまいもあまり意識しなくなりました。
何かにつまづいて転びそうになっても、転ばずに支えられるようになりました。

＜Ｂ・Ｓさん　３０代　男性　パニック障害　＞

ヨーガの呼吸法が役立っています　

症状が出たときにひたすら呼吸法に意識を集めると症状が遠のきます